Ce que nous entendons par méditation dans ces sessions : Il s'agit de reconnaître et de s'entraîner à demeurer dans l'état naturel, accueillant, de notre esprit : ni endormi, ni tendu, ni rêvassant, ni concentré, ni insouciant, ni préoccupé. Être dans la fraîcheur de l'instant, de bonne humeur, conscient, de tous nos sens, de ce qui nous entoure...
De nombreuses études en neuropsychologie montrent clairement les effets sur le cerveau d'une telle activité dont la complexité se révèle dans la pratique et non dans sa définition.
Effet bénéfique sur les relations sociales,
Effets sur la diminution du stress,
Effet sur l'équilibre métabolique et nerveux du corps, la mémoire,
Regain d'énergie, etc.
Ces sessions sont ouvertes à toutes les personnes qui le souhaitent, qu'elles aient déjà pratiqué la méditation ou non. Suivant vos besoins, vous choisissez la formule qui vous convient le mieux.
Des sessions spéciales "cadres et dirigeants" et "personnel soignant" sont aussi organisées à la demande (nous contacter) pour les adapter aux problématiques spécifiques de ces métiers.